月度归类: 2011 九月

自驾车注意事项

国庆就要来了,自驾的朋友很多,如果没有太多经验的话,下面的一些小建议也许会帮您解决部分难题:

小事备充分旅途少烦忧

自驾游乐趣无穷,你是否也想在这个“十一”加入他们的行列?如果你是个自驾新手,那有些问题可别不懂装懂。尤其是那些看似不起眼的小事情,如果没有处理好,没准就能搅了您一周的好心情。为此,笔者特意采访了一些有丰富自驾经验的“驴友”,让他们来给你支几招。

 

不要在“野”油站加油

事例:一位自驾人士的亲身经历。去年自驾车去阳朔途中,在广西大桂山上一油站加油后,车开出不久就出现怠速不稳,挂档易死火等现象,幸好平安到达目的地,加了一箱好油才消除了隐患。

提醒:出发前应选择质量过硬的油站加满油,沿途切不可随意选择油站,应尽量选择规模较大,加油车辆较多的油站。

 

事先预订酒店

事例:一位自驾游爱好者黄金周期间开车到阳朔,到达的时候已是深夜,人生地不熟,问了几家旅馆都爆满,最后只好在车上过了一夜。

提醒:事先应预定好酒店床位,可以通过旅行社订,可以找当地朋友订,也可以通过网上的旅游服务信息网订。但是要多留个心眼,提防“野鸡”网站,交了订金,到时候却被人“放鸽子”。

 

出发前设计好旅行路线

事例:一位曾自驾到阳朔的朋友告诉笔者,他去阳朔的时候就因为绕开了修路路段,比走旧路的游客节省了2个小时。

提醒:设计出行路线可以分为两部分,先确定要去游览的景区景点,在确定景区景点后,就要选择行车路线,行车路线的选择要遵循先高速公路、其次是国道的原则。同时,还要根据地图和熟悉该条路线的朋友所提供的情况,对路况、饮食、住宿、加油站等所在位置心中有数。

除网上了解之外,还可以向旅行社和当地旅游部门咨询,最好是选择正式开放的景区景点出游,不要猎奇。

 

严防“碰瓷儿”

事例:有媒体报道在个别地方出现过假借交通事故之名对外地车进行敲诈勒索的“撞车党”,所以自驾游要严防“碰瓷儿”。

提醒:在自驾游途中遇到这种情况,千万不能因为害怕要负事故责任而选择和他们私了,要报警,让交警来处理。

 

结伴而行莫疲劳驾驶

事例:笔者的好友黄先生说,一次他一家人出游,由于没有经验,只他一个人开车。开了10个小时到目的地以后,已经没有体力游玩了。

提醒:由于自驾游一般都需要长途驾车,而且到达的地方一般也是出行者比较陌生的地方,因此经验人士提醒初次出游的市民,最好是结伴而行,不要单人独骑出发。

 

自驾不迷路带上导航仪

又到了自驾游粉丝痴迷的时节,为这个“五.一”长假的探奇之旅准备好必备的硬件了吗?睡袋,帐篷,炊具……未必都是件件必备,但有一样则不得不备,这就是能言善道的“活”地图——车载GPS导航仪。

存放着全国上千个城镇,用语音提示,有的甚至还可观看影片,听MP3音乐的车载导航仪,是那些自驾游“惯犯”铁打不动的特级装备。

自驾游是一个疲劳却快乐的经历,几乎没人愿意沉醉在迷路的麻烦中,自驾游的粉丝群在逐渐庞大,其中不乏那些以“路盲”自称,认为辨别方向是天大难事的车主。另外,随着活动半径的无限扩大,在任何一个陌生的城市,天生“神”的人也免不了遭遇迷路的危机。因此装备一个GPS导航设备,对任何一个自驾游粉丝来说都是必需与重要。

单车速降小科普

单车速降运动——山地自行车比赛项目之一、山地车赛的一种。被喻为山地车最激烈的骑行方式。一年一度的“红牛杯”速降赛对于山地自行车速降运动来说可谓是对车手的体力、耐力、技术、胆量与信心的最大挑战了,也是全球山地自行车顶级赛事。

自行车速降,英文全称“Down Hill”,简称“DH”,down(落下),hill(小山),翻译过来就是速降或高山速降,也称为坠山,就是从小山等高处高速骑下或者直接跳下。

这项运动不同于其他自行车运动,较少蹬车,将快、慢技术组合,以技巧性和胆量为主的比赛。此项运动须全部是下坡骑行路段,由单人道、跳跃、慢地段、田野、森林道和砾石道混合组成。采用个人计时赛的方式,以成绩优劣排列名次。

DH作为一种以刺激、危险著称的终极运动很早以前就已经在一些欧美国家相当盛行。原因很简单——极具挑战性。试想一下,驾着自行车以每小时50-80公里,甚至更高的速度在复杂多变的山路上迅速滑降、跳跃、腾飞,借助压车过弯提高滑降速度,其危险系数绝对不比F-1的车手驾着赛车以每小时200-300公里,接近飞机的速度在赛道上“飞”的危险性低。但更多的山地自行车玩家相信,DH运动给与他们的极速快感和超强的刺激感是那些依靠机械造出来的快感,例如方程式赛车、摩托车赛车等无法比拟的。

由于DH的速度如此之快,且极具危险性,因此运动员们身体保护措施不容忽视。一个DH车手,除了一套质料优良(色彩斑斓则更酷)的车衫和一双越野自行车鞋外,还有一个专门为越野摩托车和DH设计的轻便、保护性好的“全盔”。它多为高韧度碳纤外壳,泡沫胶内层,口鼻前面有缓冲胶栅,再配一副能见度高的透明眼罩。此外,对身体也有一套保护周全的“护身甲”。其中包括一件连接护肩、护臂、护肘、护腕和护胸的甲衣,一对长及小腿胫骨的铁壳或胶壳护膝、一个腰封。当然还有一双皮质柔软、手感好的手套。另外,自行车裤也非常讲究,一些“重要部位”如大腿内侧、臀部也需要用加厚的棉垫来保护。 DH车的结构和零件配备直接与玩家自身的安全相关。

DH的车身大概可以分为几大部分。

首先是车架,DH车的车架大多数采用中间带有避震鼓的中央避震,架质多为加压铝合金碳纤维。车架比较重,其著名品牌有Commencal、Santa Cruze、Specialized、TRANSITION、GT、DIAMONDBACK、CANNONDALE等。

前叉也极讲究,可分为两类:一种为高位避震前叉俗称“双肩避震”,另一种为低位避震,避震前叉最著名的有:FOX、ROCK SHOX、CANNONDALE、MANITOU、MARZOCCHI、.MAGURA……。其次,车的大小牙盘、变速器等,基本上用套件,日本SHIMANO厂生产的XTR系列比较不错,但大部分的车友还是愿意选择美国SRAM的传动套件,优点在于硬朗、反应快速(SRAM反应速度为1:1,shimano的反应速度为1:2.5),又因为DH运动的速度很高,所以大部分玩家都选用性能优越的碟式制动。

成都清真餐厅

成都清真餐厅简介,喜欢清真的朋友,大家去找找哦,最开始我知道天府广场的天方夜谭。
清真度假村

四川省伊斯兰度假村 成都市青白江区弥牟镇 83672449 餐饮、娱乐、住宿、会议、休闲 中餐火锅
土桥清真伊金园(川菜、火锅、娱乐、休闲、棋牌,旁边有园林建筑,环境好) 土桥金牛宾馆侧 87503809
土桥回民休闲茶庄 土桥场口市警校旁 87511975
土桥镇一条街上有几家清真串串香、清真川菜

清真糕点

成都市伊斯兰天方楼糕点店 西御街天方楼门口 86144821
成都市清芳实业有限责任公司 小河街清真寺大门旁 86642832
清芳门市部
土桥清真寺大门口也有一家

清真拉面(拉面现在成都非常多,就不一一叙述了)
清真兰州拉面馆 一环路西三段12号 87747363
兰州清真饭店 火车北站九州宾馆二楼 83374786
天山维吾尔餐厅 火车北站售票厅后面 83352952
占海兰州拉面 双林北之路(新华公园后六门) 81908120
占海兰州拉面 书院西街18号 86624285(附:此处离红星路、四川报业集团很近)
占海兰州拉面 莹华寺街23号 86932707

清真餐馆

伊斯兰大饭店(北二环交大南门附近)串串、炒菜、面食
成都市伊斯兰天方楼餐厅 西御街皇城清真寺楼下(皇城寺) 86144821
粤香村 人民西路省美术馆对门
百年老店皇城坝牛肉馆1(连锁) 三桂前街51号 86622057
皇城牛肉馆 茶店子东街123号 87574368(王胖鸭就是这家)
清真浣花牛肉馆 成都浣花北路12号附8号 87361297
百年老店皇城坝牛肉馆2 肖家河街2号 85181674
回堂春餐厅 金家坝街5号(天府广场北侧) 13808055715
皇城餐厅 蜀汉路252号 87528563
清真皇城馆店 大庆路3号 13666195518
土桥清真饭馆 外西土桥 87503662
清真餐馆 二仙桥机车厂宿舍区 13036692585
清真餐馆 光荣小区光荣路8号 88846196
南新饮食店 簇桥公园后面 89016748
回乡小吃 金鱼村32号 87730775
皇城肺片 光荣北路10号 89075787
百年老店皇城坝牛肉馆3 洗面桥横街(民院北侧门) 85522918
尹牛肉 双清南路B-1-17 89033548(西南财经大学附近)

新疆饭店
川大望江校区南门外100米路口处
川大北门出门向右走100米

久违了 时光

许巍又来成都了,唱起了久违了《时光》,久违了

今天东郊音乐公园开幕,许巍有来到这个今天才充满阳光的日子,是你带了阳光么。

曾经,午夜时分,某个电台的某个主持人,在郁郁不得志的声音中,每晚都会放这么一首歌,时光~:印在我的心底,我们也在听过这首歌后睡去,这样,一年时间就过去了。

等我再想听这首歌的时候,这个台我已经找不到了,当然也听不到这首时光了,物是人非,主持人也不在了,知道某天,我听了了主持那熟悉的声音,我确认是她,只是多了几分平静。

时间就像弯弯的河水,不知不觉的溜走,悄悄地,当你突然发觉的时候,河水已经流向了不知名的地方。触景生情,想到了这首歌,想到了午夜听时光的我们,想到了,黑暗的夜晚,没有香烟,没有啤酒,没有爱情,没有忧愁,有的是心中的理想,挣脱束缚的理想,幻想着外面的精彩世界,离开了,就是一个新的开始。

许巍,这是一个我喜欢的歌手,一首《在别处》,竟然让我听了三四年。真的说不出来,为什么喜欢他,歌写的不能说最好的,但是就是喜欢,就像许多人一样,说不出理由,也许很多人要说他的歌没有张楚的优雅,没有窦唯的才华,没有何勇的玩世不恭,没有现在歌手的时代感,但是我们听了许多年,慢慢的记住了每句歌词,再许久之后听到,还是跟着轻声和。

刚刚听了现场版的新编排的《蓝莲花》,有天籁之音的感觉,这是佛教音乐么,这个没事写着毛笔字,修行佛学的歌手,依旧用那不善于表演的表情与肢体语言,深情的演唱。

现在会没事挠挠琴,不时的唱几首歌,突然发觉找不到感觉了,怎么唱都不在状态,物是人非,也许就是这样的。

许巍的歌单:

1,《在别处》

2,《我的秋天》

3,《漫步》

4,《我思念的城市》

5,《水妖》

6,《一江水》

7,《南无观世音菩萨》

8,《青鸟》

如何保养睡袋

 

虽然睡袋都是可以清洗的,但无论是棉制睡袋还是羽绒睡袋,清洗都会降低它的使用指标,尤其不正确的清洗方法,可能会把你的睡袋搞的一团糟。

使用睡袋,最易污染的地方是头部,有的睡袋为了减少清洗的次数,在头部装有一个可拆下的活动衬垫,使用一个时期,取下洗洗就可以了。如果没有这种衬垫,不妨使用睡袋时戴一个帽套,可以得到同样的效果。

即使特别精心的使用,时间久了同样需要洗涤。一般低档睡袋,对洗涤的要求相对较低,因价格便宜,实在不好用,换一条也用不了多少资金,而高档睡袋则不同,使用、保养得当会大大减少您的支出。在国外,高档睡袋通常是用清洗剂来清洗,但目前国内缺少这类产品,现在一般用滚桶洗衣机清洗。而对于羽绒睡袋请切记不要用家庭洗衣机来清洗,窄小的洗衣机会把你名贵的羽绒睡袋弄成垃圾。清洗羽绒睡袋的最佳方法是亲自动手完成这件事,在浴缸里,用大量的肥皂慢慢清洗,它会使你的睡袋变的非常光滑。

而最重要的是羽绒睡袋清洗后的干燥,这是一件极须耐心的事,最理想的方法事把睡袋放入大型滚桶式商业干燥机,用低温慢慢烘干,并不断的中断干燥程序,拿出睡袋找出一块块湿绒,轻轻揉开,再继续干燥程序,一直达到全新羽绒睡袋的蓬松程度,非常重要的是,一定要避免高温烘干的冲动,否则,会把尼龙织物烤成挛缩的伤疤。

至于睡袋的存放保管,压缩保管不是一个好办法,因为羽绒睡袋需要呼吸,保管羽绒睡袋的良是选择一个宽大透气性好的储藏袋,使起处于蓬松状态,羽绒制品禁忌潮湿,应放在干燥通风的地方,就是在户外使用完羽绒睡袋后,尽可能晒晒太阳、吹吹风,以期保持睡袋的干松。如果野外缺乏此种条件,回城后这个程序绝不可省略

2011年国庆成都交管处发布客流高峰预警

成都市交委交管处预计,今年国庆大假公路客运峰值将出现在9月30日~10月1日,届时峰值客流比平时增长3倍以上。昨日,成都市交委交管处发布首个客流高峰预警,针对18条预警线路,提醒市民合理安排时间,尽量选择错峰出行。

客流高峰 18条线路最火爆

“城区客流已经有了缓慢上升的趋势,但客运高峰还没有来到。”成都市交委相关负责人表示,相比春运,国庆大假的客流高峰将更为集中。客流高峰将集中在9月30日下午和10月1日,届时峰值客流比平时增长3倍以上,与去年同期相比预计也将有3%~5%的增幅。

成都市交委发布客流高峰预警,主要热点出现在18条客运班线:成都汽车总站始发的安岳、乐至、资中、资阳等4条班线,十陵客运站始发的南充、广安、仓山、冯店等4条班线,成都旅游集散中心到洛带的班线,北门汽车站始发到三台、盐亭、中江、射洪、自贡等5条班线,荷花池汽车站始发到威远、隆昌等2条班线,以及城北客运中心始发到什邡、绵竹等2条班线。该负责人表示,因为客流高峰太过集中,这18条班线运力会比较紧张。

部分市州国庆期间交通信息

阿坝州

国道213线:川甘行政界郎木寺至松潘川主寺段基本畅通。其中松潘县挫挫台段正在进行挡墙施工,半幅通行。

松潘川主寺至映秀高速路口基本畅通。其中松潘县镇坪至松潘县北定关段正在进行施工缺陷修复,半幅通行;茂县太平南界至茂县文镇正在进行施工缺陷修复,行车需注意安全。

国道317线:友谊隧道至汶川基本畅通;汶川县城至马尔康州委党校基本畅通。其中理县狮子坪电站绕坝路正在进行改建施工,部分路段半幅通行。

省道209线:若尔盖黑河桥至红原瓦切畅通;红原县瓦切乡至刷经寺奶子沟可以通行。其中,红原县刷经寺奶子沟正在进行边坡治理施工,实行交通管制分时段通行。

刷经寺奶子沟至鹧鸪山西洞口可以通行。其中,马尔康县梭磨乡马塘村刷马路口正在进行边坡治理施工,实行交通管制分时段通行;马尔康县梭磨乡马塘村正在进行棚洞施工,实行交通管制分时段通行。

省道302线:茂县北川界至茂县县城基本畅通。其中茂县土地岭至茂县洋坪村正在进行施工缺陷修复,行车需注意安全。

茂县两河口至红原中壤口基本畅通。其中茂县两河口至黑水小两河口正在进行施工缺陷修复,行车需注意安全;黑水县赤不苏桥至黑水县新区正在进行施工缺陷修复,半幅通行;黑水县洪山沟正在进行施工缺陷修复,半幅通行。

甘孜州

国道318线:泸定、康定、雅江一线道路通畅,雅江、理塘、巴塘至西藏竹笼巴一线正在改造整修,通行条件差,特别是巴塘县海子山至竹笼巴路段属于危险路段。

国道317线:炉霍、甘孜、德格一线正在进行道路整修,实行大型货车单进双出的交通管制措施,小型车辆和客车可以通行。

省道303线:道孚至炉霍、道孚县八美乡至丹巴两段亦正在进行道路改造,大型货车实行单进双出的交通管制措施,小型车辆和客车可以通行,过往车辆需控制车速,谨慎驾驶。

省道211线:康定至丹巴正在进行道路改造,大型货车实行单进双出的交通管制措施,小型车辆和客车可以通行,过往车辆需控制车速,谨慎驾驶。

省道215线:(九龙至冕宁)334.5公里处桥梁发生断裂,无法通车,目前正修建,预计11月3日通车。

凉山州

西昌至雷波马湖307线公路复建路K411+600-K436(抓抓岩至坪头)目前进入主体工程全面施工阶段,由雷波进入西昌,过往车辆绕山抓路行驶,抓抓岩~马劲子~山棱岗~谷堆~美姑~昭觉~西昌。

雅安

京昆高速:成雅段2217公里至2218公里、2220公里两段遇大雨,小车道内侧会形成积水;1919公里至1920公里成都至雅安方向单边双向通行;1920公里雅安至成都方向边坡滑坡整治,国庆期间施工封闭两车道,两车道通行。

国道108线:2732公里至2735公里天全县境内(小地名:二郎山隧洞东洞口龙胆溪三号桥至二郎山隧道东洞口)道路施工改造,单边通行;2422公里至2527公里荥经县境内(小地名:青龙高速公路出口至汉源县萝卜岗)5月11日12时至12月31日12时,实施单号日12时至次日6时放行汉源往雅安方向五轴(含五轴)以上车辆,双号日12时至次日6时放行雅安往汉源五轴(含五轴)以上车辆的交通管制措施,其余车辆不受限制。

省道211线:石棉境内道路施工,前往泸定县车辆实施定时放行的交通管制。

省道305线:雅安至眉山因眉山市洪雅县罗坝至竹箐关一线封闭施工,交通中断,不能通行;雨城区:通往碧峰峡景区、熊猫基地的雅上线9公里因降雨造成路基垮塌30余米,公路部门正施工,实行单边放行。

眉山

省道305线:314公里至322公里(小地名:洪雅县罗坝大桥至竹箐关收费站)断道施工,不能通行。

国道213线:1117公里至1120公里仁寿县境内二峨山路段正道路加宽施工,限速通行。

省道103线:眉山城区过境段改造修路;彭山县境内科工园三路至市政府大转盘段有辅道改造断道施工,车辆单边通行。

省道106线:眉山至仁寿黑龙滩道路岷江二桥面实施单边改造施工,大桥两端封闭式施工,单边通行。

古冰川风景名胜区管理局关于在“十一国庆节”“彩林节”期间门票优惠的公告

为使广大游客走进亿年冰川,享受穿越时空之感受,和观赏亚洲最大的中国黑水彩林,即日起推出如下优惠办法:

1、景区对旅行社、自驾游、散客一律实行十免三的门票优惠政策,观光车和索道一律实行十免二的政策优惠。

2、对1.3米以下儿童实行免门票的优惠政策。

3、残疾人、老年人、现役军人凭证件实行门票价格优惠50元/人。

4、本优惠政策执行时间:2011年9月15日至2011年11月15日。本办法由达古冰川管理局负责解释。

咨询电话:  朱先生0837-6729996

达古冰川风景名胜区管理局

2011年9月16日

2011国庆四川高速路交通信息指南

四川省公安厅交警总队发布国庆长假期间,全省多条进出川高速公路的交通信息指南。交警提醒,对于发生适用简易程序处理的轻微交通事故后,不及时撤除现场的,将依法强制撤离,对造成交通堵塞的处以200元罚款。

【川北】

 

成绵高速:1742公里(成都往绵阳)弯道,易发坨坨雾;1777公里车辆变道、变速多;

 

 

广陕高速:1514公里至1549公里(广元往陕西)一线属雨季塌方地带;1504公里至1506公里临时施工占用小车道。

 

【川南】

 

成雅高速:2217公里至2218公里、2220公里两段遇大雨,小车道内侧会形成积水;1919公里至1920公里成都至雅安方向单边双向通行;

 

乐宜高速:703公里 宜宾至乐山边坡维护占用应急车道;775公里至770公里 (宜宾至乐山)长上坡。

 

【川东】

 

成南高速 :1901公 里 至1903公里冯店隧道出口下坡加弯道;

 

成渝高速 (四川段):2158公里至2159公里(成都往重庆)滑坡路段;2041公里至2043公里立交桥施工占部分车道;1956公里至1961公里单边双向通行。

 

【川西】

 

都汶高速:映秀往都江堰方向12公里附近为长下坡路段;23公里新房子大桥头道路右侧路面塌陷;

 

雅西高速 :2138公 里 至2140公里水毁路段单边双幅通行;灵山隧道2150公里至2153公里冕宁至彝海方向单幅双向通行。

纳木错:日出,日落,星空

出发了,第一座圣湖,高原的明珠,唐古拉山脉的脚下,听说了她得神圣,今天就应该有机会见了吧,路上的羊八井,当雄都是顶顶大名,但是传说中羌塘草原,我却没有看到,看到的只有积雪,还有延绵的公路。在巴郎学集合,坐上洗衣服阿佳老公的车,我盟10多人就上路了。

1,车

我们的车是老款的尼桑越野,白色,很帅,我以前都坐的老款巡洋舰和4500,今天坐上尼桑的感觉很新鲜,我和西安哥哥坐的尾箱,就是蹲着,因为有很多姐姐,我们俩就主动在车后蹲着,空间很大,那感觉,太有味了。

2,公路

公路延绵起伏,还有点积雪,看着高低起伏的的雪上,沿着公路,我们就穿越过了圣城拉萨,直奔纳木错。这是我第一次睁大眼睛看西藏的公路,虽然会有第二次,总体感觉是很荒凉,公路也是在草原上的感觉,一个坡接着另一个坡,车速不快,老师傅了,开的稳,我们还是蹲着。

3,羊八井的手抓肉

我爱手抓,路上在羊八井我们中途就找了一家青海馆子,点了抓肉,慢慢吃,喝了水,继续上路,后话是我遇上卡介?,他向我介绍了格尔木的手抓肉,那才是正宗。

4,高原反应

过垭口了,脚下就是纳木错,远远望去,可以体会她得风姿,藏族师傅还是撒了很多谷子,口中念念有词,这是种神奇的力量,不知道,现在还有这个习俗么?我们停车合影留念,微微头疼,何况还是蹲着,天气很冷,这就是垭口的状态,灰雾蒙蒙。

5,圣湖的景象

到了,终于到了,第一步奔向小郝哥哥介绍的纳木错的放牛娃旅馆,看过条子,老板当即打了折扣,这个感觉真好,有水浒的感觉没有?时间还早,我们等着八点过的纳木错日落。我们漫步来到湖边,好大,破浪滚滚,望着远处的雪山,我沉默了,不知道怎么形容,连绵的雪山,绿色的草地,瓦蓝的湖水,这景象,不是我心中的天堂么?我没有说话,抓了河边的一把石子,我捡起了几颗,放在了包里。

6,日落

我们集体去看传说中的纳木错日落,爬山,看似几百米,但是走了很久,很久,我们提前到达了,看着脚下攀爬的人群,我们真的很年轻,爬的真快。等大家到齐了,我们坐成一排,看着天空的样子,看着太阳慢慢落下,壮观,只是小时候在家看日出日落多了,印象不太深,只是对这么晚的日落景象印象深刻。

7,能歌善舞和高原反应

简单吃过晚饭,旅馆的姑娘们跳起了锅庄,邀请我们参加,不会跳舞的我也跟着跳了起来,能歌善舞,这是她们留给我的印象,后面能歌善舞的表现让我感到惊奇。

广东的哥哥有高反了,我们依旧去探望,只是发烧,他说坚持的住,另外一个兄弟守着他,应该没有问题

8,星空

从小就喜欢看星星,数星星,家里的星星伴着我渡过了童年的夜晚,那么蓝,那么善良,我依旧记得那时候数星星的情形,小朋友也有睡不着的时候的。

纳木错的夜晚,寒冷,盖了两个辈子,毛毯抓绒都用上了,还是冷,突起都起了白雾,突然想出去透透气,我出来又一个星期了吧,时间真快,不知道学校的生活怎样,我这又是为了什么? 我也在问我自己。

走出了帐篷,我惊呆了,一闪一闪的星星就在我的额头出,大的出奇,这就是高原,关键是天蓝得出奇,我惊呆了,大脑全是空白,以至于我在想什么都不记得了,这就是举手摘星辰的感觉吧,这月光和星空下,手电,头灯都不需要了,木讷的回了帐篷,回头望了一眼星空,他们还眨着眼睛。

9,纳木错一日游

早起,就着冰凉的洗脸水,我们起来了,看着日出,人群,我们再次来到湖边,大家都说,有时间一定要来这里转湖,按照藏传佛教的说法,专户转湖一周,会减去很多罪孽,我相信这是真的。中间出了点小插曲,牵着马的藏民非要我们一个姐姐骑马,差点骑了冲突,我不知道这是为什么,但是大概想出了一点,人多了,事情也就变化了,这是社会发展的必然阶段? 我不知道,我们丢失过很多东西,我们在找回来,藏人也是如此。

10,返程

纳木错之旅就这么结束了,带着星空,湖水,神山的震撼,这是藏区的给我深刻的一刻,伟大的地方。回去是几时,我真的不记得了,那晚太累了,很快就进入了梦乡。

ps:我们还是蹲着回来的,当时应该取个名字:叫蹲着

分类:梦的旅途-初遇西藏

 

高原反应

高原反应

初进西藏,最好在出发之前进行一次全面的体检,以防止突发病变。心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。预防高原反应可以服用景天红花胶囊。功效:提高缺氧耐受力,缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法:出发前3-5天开始服用,防止高原反应;回家后还需服用2天,防止发生晕氧。

如果有人告诉你,高原反应一点都不可怕,只要睡一觉就没事了,你千万别信。如果还有人告诉你,高原反应特可怕,天天胸闷头痛,生不如死,你千万也别信。

刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地呵护自己,一般2-4天后上述症状都会好转或消失。比较科学的说法是,高原反应一般是从你到达高原后二小时开始到第七天为止这段时间内随时会发生的。

因此,不要因为自己在拉萨玩了三天都没有任何反应而沾沾自喜,也不要因为刚刚下飞机从贡嘎机场刚到拉萨市区就头痛而担心。初到高原时一定不要剧烈运动,最好当天能卧床休息,否则,你有可能要花更多的时间来适应高原反应了。

我们常常在布达拉宫或大昭寺看见旅行者拿着硕大的氧气袋,一边吸氧一边游览,我个人是不赞成这种做法的。吸氧的确能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后,所有的这些症状又会重新出现,从而延缓了你自身适应高原的时间。如果你高原反应不很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。一般情况下,高原反应会不治自愈,如果动辄吸氧则很容易形成氧气依赖。

初次进藏要避免过度疲劳,饮食起居要有规律。最好不要饮酒和吸烟,要多喝水,多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物使体内保持充分的水分。多吃碳水化合物等易消化的食品会有助于你适应高原。另外,酥油茶是个宝,如果你能喜欢喝的话,那么你的高原反应会比别人消失得快许多。因为酥油茶里含有丰富的维生素以及其它微量元素,可以改善人体微循环,提高适应高原的能力。

初到高原的前几天,不要频繁洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因,而急性高原肺水肿在缺氧状态下不易痊愈,未经治疗的高原肺水肿死亡率为40%。

必须注意的是,如果进入高原后,反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。西藏人民医院的高原病防治在全球都是一流的,据说只要有一丝呼吸抬进去,经过他们治疗后都能蹦着出来。

良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便紧张反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

英国2011野生动物摄影奖赏析

威立雅环境及野生动物摄影比赛已经拥有45年历史,由英国广播公司《野生动物》杂志和伦敦自然历史博物馆共同举办。

2011年英国野生动物摄影奖获奖名单已经新鲜出炉。根据比赛规则,参赛作品需要在野生动物的天然栖息地拍摄。能够最终斩获这一奖项是对英国野生动物摄影师才华的一种认可和褒奖。获奖作品将于10月14日至28日在亚历山大宫展出,而后进行为期一年的全国巡展。这一年,共有数千名英国摄影师参赛,以下是其中30幅具有代表性的获奖作品。

 

英国2011野生动物摄影奖揭晓

2011年英国野生动物摄影奖揭晓,苏格兰摄影师理查德·肖克史密斯拍摄的水母获得大奖。

David Biggs拍摄的群鸟图获得最佳城市动物奖

 

Mark Smiths拍摄的鹿

 

英国2011野生动物摄影奖揭晓

 

英国2011野生动物摄影奖揭晓

Leslie Holburn拍摄的蝎子

英国2011野生动物摄影奖揭晓

 

威尔士摄影师格雷汉姆·伊顿拍摄的斯诺多尼亚湖获得最佳景观奖

英国2011野生动物摄影奖揭晓

英国2011野生动物摄影奖揭晓

英国2011野生动物摄影奖揭晓

英国2011野生动物摄影奖揭晓

英国2011野生动物摄影奖揭晓

英国2011野生动物摄影奖揭晓

英国2011野生动物摄影奖揭晓

英国2011野生动物摄影奖揭晓

 

英国2011野生动物摄影奖揭晓

英国2011野生动物摄影奖揭晓

英国2011野生动物摄影奖揭晓

英国2011野生动物摄影奖揭晓

 

英国2011野生动物摄影奖揭晓

英国2011野生动物摄影奖揭晓

2011年英国野生动物摄影奖揭晓,苏格兰摄影师理查德·肖克史密斯拍摄的水母获得大奖。