稻城亚丁旅游指南(精简版)

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稻城亚丁旅游指南(精简版)

特别提示:

(一)、出发前 :

1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者 可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情, 你可另择其它线路或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.),并做好准备。

2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。我社安排酒店均海拔低,不容易发生高山反应。

3、衣服和食物:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远,有可能不能按时用餐,请带好巧克力、牛肉干等干粮。

4、必要提醒:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品,沿途商店很少,藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同,所以最好提前要带足这些东西。

5、 车辆交通提示:目前四川旅游市场方面,因8座以下车辆无法办理旅游牌照,游客需对此情况明白无误,不得以此为理由提起投诉。因长时间高原行车,途中车辆负 荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆故障,当地政府行为等造成行程延误,或不能 完成上述景点,责任不在旅行社,旅行社不承担赔偿责任,由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。

6.住房提示: 如遇黄金周大假,政府会议期间,我社有权在不改整体接待标准的前提下调整住宿。

 

(二)、旅行中 :

1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。

4、藏区属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。

5、如因游客自身原因,单方面改变合同签定的行程路线,请配合导游或司机,签下行程变更协议,在今后所产生的费用由游客自理。(因旅行社在游客出发前就已与沿途的酒店、餐饮部签定合约,并交付了全款)。

6、有些地方需骑马,需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由游客自理,旅行社不予任何赔偿。

7、 此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远,经常不能按时抵达就餐点,同时所经地区多为少数民族地区,条件有限、物质匮乏,用餐多有不合口味之处。所以请参团客 人自备佐餐,同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。根据景区情况,我社多年甘孜发团经验,特在景区内一日游午餐安排为路餐(我社配备)。如果出现 成团人数不足的情况,菜种以及份量自然无法达到足团条件,所以在这点上请游客谅解!

 

四、友情提示:

1、个人物品及装备:

户外用品:背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具;

衣物:防寒服,旅游鞋(最好是防水旅游鞋),排汗保暖内衣1-2套,换洗内衣裤若干,厚棉袜若干,

防寒防晒品:防晒霜(50spf pa++以上)、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏;

各类器材:手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座)。

2、药品及食品:

⑴ 药品:

高原反应药:红景天、肌苷片等;

感冒药:白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂);

喉腔药:草珊瑚含片、西瓜霜含片;

胃肠药:保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水;

外伤药:正红花油、创可贴、红药水、纱布;

高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素c,而且容易上火带牛黄解毒丸。

⑵ 食品:巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。

 

● 主要旅游景点

1、海子山

海子山自然保护区位于稻城北部,总面积3287平方公里,平均海拔4300-4700米。该高原面是青藏高原最大的古冰体遗迹,即“稻城古冰帽”。冰蚀 后的怪石及大小海子(冰蚀岩盆)星罗棋布,大小海子1145个,其规模密度为我国之最。景象壮观,撼人心魄。这里还栖息着大量野生动物,如鹿、獐、熊、 豹、野羊、白唇鹿等。

2、兔子山

这里是兔儿山,没有兔子,只有石头。位于稻城海子山自然风景区北部兔子山,孕育了一 个古老而又美丽的爱情故事:相传在古代,藏区有很多部落,而部落之间经常为争夺地盘等发生战争。传说中兔子山北面的濯桑为一个部落,而南边面向桑堆的为另 一个部落,两部落之间常发生冲突,他们的界限就在今天的兔子山一带。桑堆部落酋长的女儿和佣人家的儿子在长期的相处中,相互产生了爱慕之意,但由于等级的 差距,酋长知道后坚决不同意,百般刁难,阻止他们的交往,但他们的爱已达到了不可分离的地步,相互之间的心灵已交融在一起。

3、桑堆小镇

桑堆小镇距稻城县城金珠镇28公里,公路沿线牧场开阔、溪流平缓、山峦起伏、气象万千,村寨、牧人、牛羊群点缀其间,宁静祥和。金秋十月的桑堆红草地,其旖旎美景成为稻城上镜率最高的景点。

4、茹布查卡温泉

茹布查卡温泉位于稻城县县城东南3公里的贡巴山北麓,海拔3747米。水温68~80℃,日流量达7000立方米,含钙、触感柔滑,洗后皮肤异常光洁滑爽。

5、色拉晨雾、傍河夕照

色拉晨雾、傍河夕照是稻城风光的经典之一。稻城县城周围到处散布着树形优美的青杨树、白杨树,金秋十月,色拉村傍河的田园风光如诗如画,每当朝阳初升、夕阳西沉时,恍如仙境的风光成为油画家、摄影家的天堂。

6、贡嘎郎吉岭寺

贡嘎郎吉岭寺为稻城县内最大的黄教寺院,亚丁的冲古寺属其辖下。该寺院建筑宏伟,壁画精美,寺中存有五世达赖所赠弥勒铜像一尊,是珍贵的文物。

7、俄初山

俄初山——藏语意为“闪光的山”,海拔5145米,俄初山山形平缓、森林广袤,山上风云变幻莫测。每年10月,初霜便降临于俄初山的山岭峰谷,雪线以下 的林涛树海换上了秋的盛装。火红的枫叶,翠绿的松柏,金黄的桦树林与蓝天白云、皑皑雪峰交相辉映。俄初山的秋天,像艺术大师精心绘出的一幅幅绝伦无比的经 典画作,让你不敢相信自己眼里看到的美景,居然真实的存在。

8、冲古寺

冲古寺(3885)米,位于仙乃日雪峰脚下。寺院残垣断壁毁坏严重,建寺年代无从考证。冲古寺隶属贡嘎朗吉岭寺,根戈活佛派有扎巴在此念经诵佛,小经堂内供有泥塑释迦。

9、洛绒牛场

洛绒牛场(4180米),为附近山民放牧的高山牧场,洛绒牛场被仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰环绕。雪峰、森林、草场、溪流、湖泊、瀑布和牧场、木屋相映成趣。在这里三座雪峰尽收眼底,是观赏三座雪山的最佳地点。

10、仙乃日、央迈勇、夏诺多吉神山

仙乃日、央迈勇、夏诺多吉神山是亚丁自然保护区内三座圣洁美丽的雪峰,其峰名相传为五世达赖所封:北峰仙乃日,意为观世音菩萨,海拔6032米;南峰央 迈勇,意为文殊菩萨,海拔5958米;东峰夏诺多吉,意为金刚手菩萨,海拔5958米。三座神山呈“品”字形排列,被当地藏民称之为捻青贡嘎日松贡布神 山,参拜者络绎不绝,成为藏区信教群众朝拜的圣地。

11、牛奶海、珍珠海

从洛绒牛场出发,朝央迈勇与仙乃日之间的山 谷上行,到达曲九扎阿神泉。通常香客们都在这里用神泉洗眼、洗脸,以求护法神曲九的保护。继续上行,即到达央迈勇脚下的牛奶海(4720米)。再往上就是 仙乃日脚下的珍珠海(4600米)。因山道险峻、崎岖难行,徒步前行需注意安全。

 

 [稻城亚丁]最新旅游指南

1、交通

从 [成都]去稻城,可有两条线路可供选择,一是 [成都]经卧龙、丹巴、八美至稻城;二是 [成都]经雅安、康定至稻城。

[成都]至雅安为高速公路,雅安至新都桥为318国道的柏油路。 [成都]至都江堰为高速公路,都江堰至新都桥亦为柏油路。两条线路在新都桥交汇。新都桥经雅江、理塘至稻城已全为柏油路面,旅游车和自驾车均可直抵亚丁。 经雅安的线路全程900余公里,经都江堰的线路1100公里左右。从亚丁村至冲古寺再到洛绒牛场需徒步或骑马,因山道崎岖,骑马时需注意安全。

2、住宿

目前在稻城及沿线,旅游住宿接待还在逐步完善中,条件不是很好。

3、餐食

出来旅游就不要有太多的享受,整个行程中肯定会遇到口味不适应的问题,如有可能,请自备一些干粮、零食或水果。

4、购物

稻城县物产丰富,既有虫草、贝母、天麻、红景天、雪茶、水母雪莲花等名贵药材,又有青稞酒、酥油茶、高原牦牛肉,松茸、羊肚菌、鸡油菌等野生菌类,藏式头帕、藏式腰带、土陶器等手工艺品均是有特色的旅游食品和旅游纪念品。

5、门票、景区内交通

亚丁自然保护区门票150元/人,观光车120元/人。

景区内交通

从亚丁管理站至冲古寺及洛绒牛场不通公路,只有马道。马道都经过平整,宽约2米,相对比较平坦。如果步行,称得上是山间“大道”。

亚丁管理站-冲古寺 如骑马约30分钟,一人一马一马夫,马夫步行牵马。费用上行40元、下行30元。

冲古寺-珍珠海 如骑马约15分钟,一人一马一马夫,马夫步行牵马。费用20元。

冲古寺-洛绒牛场 电瓶车往返80,单程50,约20分钟。

洛绒牛场—五色海、牛奶海如骑马往返约3小时,一人一马一马夫,马夫步行牵马。费用300元。

6、各营地间距离:

日瓦-(公路,35km)-亚丁管理站(接待站)(海拔3700m)

亚丁管理站(接待站)(海拔3700m)-(马道,7km)-冲古寺

冲古寺(海拔3880m)-(马道,12km)-洛绒牛场(海拔4150m)

冲古寺-(马道,2km)-卓玛拉措(珍珠海)(海拔3950米)

7、稻城的治安

到 [稻城亚丁]旅游是非常安全的。稻城县人口少,治安一向较好。为促进稻城旅游业的发展,稻城县城金珠镇建立了110报警台,有警察24小时巡逻和值勤。为 了让来稻城的旅游者更加放心,稻城县还破天荒地的制定了一个土政策,要求全县所有藏族同胞一律不准佩带藏刀上街,这是整个全国藏区惟一有此政策的县城。

8、 [稻城亚丁]秋冬季平均气温及御寒衣着、必备品等。

月平均气温 九月6.8 ℃ 、 十月2℃ 、十一月-1 ℃ 、十二月-4℃

气 候 : [稻城亚丁]属高原季风气候,一年中绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚。

积雪期 :每年九月底至次年五月初。

衣着 :羽绒服、毛衣、牛仔裤、手套、围巾、风雨衣、保暖性好便于旅行的鞋。

必备品: 太阳镜、润肤油、防晒霜、常用药品、手电筒、游泳衣裤、巧克力等。

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