中国十大经典徒步路线长坪沟毕棚沟穿越

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【目的地资料】:

四姑娘山,海拔6250米,位于东经102.9度,北纬31.1度,座落在邛崃山脉中段,四川省小金县和汶川县交界处,是邛崃山脉最高峰。在没有修建“官路”的明清甚至更早时期,这里与外界的沟通得益于一条古道,它是茶叶、衣物的血脉之道,这就是后人所称的“唐柏古道”。时日如梭,巴朗贯通,古道废弃,直至80年代初期,江苏一山友从资料中获得这一信息后,雇佣了数名当地向导和十余匹马,在雪中穿行14天,终于走通此路线,使它重新面世并逐渐成为中国境内十大经典穿越路线之一。

初到西藏的时候,每次上山下乡看到高原上尽是漫山遍野的不知名的野花,有点像家乡湖南的杜鹃花,一丛丛,一簇簇,五颜六色,争奇斗艳,煞是好看。后来得知,这些美丽的花叫格桑花,是雪域高原幸福和爱情的象征。      格桑花不同于平原上的花,它们大都生长在海拔4500至5000米以上的雪域高原上,属翠菊科,又名杜鹃花、娑萝,被藏民族视为象征着爱与吉祥的圣洁和幸福之花,也是西藏自治区首府拉萨市的市花。格桑花喜爱高原灼烈的阳光,也耐得住雪域的风寒。它美丽而不娇艳,柔弱但不失挺拔,“格桑”在藏语里是幸福的意思,所以格桑花也叫幸福花。关于格桑花的来历,还有一段美丽的传说在藏乡广为流传。      相传在很多年以前,在有着藏民族摇篮之称的雅砻河谷地的山上住着两户人家:一户的主人叫尼玛,他有一位非常漂亮的女儿叫格桑;另一户的主人叫白玛,白玛家有一个非常英俊的小伙子叫达娃。格桑和达娃从小在一起放羊,可以说是青梅竹马,两小无猜。随着年龄的增长,格桑姑娘出落得像山上的杜鹃、池中的荷花;达娃壮实得像山中的老虎、天上的雄鹰。真可谓是两情相悦,天生一对。然而就在这对情侣非他不嫁,非她不娶的时候,附近村庄的大财主土登才旺看上了格桑姑娘,垂涎她的美貌。随即大财主就派了他的管家带着媒婆前来尼玛家提亲,但遭到了尼玛家的拒绝,大财主非常恼怒,于是就派人打死了尼玛,抢走了格桑姑娘。待达娃赶到格桑家时,只看到格桑姑娘的闺房中一张画有很多格桑花的画,画中有一朵格桑花与众不同,它颜色鲜艳,花瓣共有八瓣。达娃拿着画向财主家跑去,但为时已晚。原来被抢的格桑姑娘在被带到山脚下时,她趁着看管人不注意,一头撞向路边的大树,顿时鲜血从树上流向大地。说来也巧,在雪流过的地方长满了美丽的鲜艳无比的格桑花,伤心无比的达娃在赶到自己家时,他家的周围都开满了漫山遍野的格桑花,达娃在万花丛中找到了那朵画中的美丽的八瓣格桑花。      当然,这仅仅只是一个民间故事,现实生活中是没有八瓣格桑花的。但这反应了藏民族社会某一侧面的生活现实,表达了人们的真实情感。这个民间故事或许是虚构想象的,但正是这些美好的想象,恰恰构成了故事传说中的魅力,给今天的人们插上了思想的翅膀,鼓舞人们向巍巍雪山、滔滔江河、茫茫草原、飒飒冷风、凄凄苦雨等雪域的特殊地理环境与天气条件进行搏击,激励人们勇于在各种难以想象的艰难险阻中去争取更加美满幸福的生活。      格桑花虽然美丽,但它随着季节变幻,颜色也会转变。夏天一般是白色,到了秋天就成了红色,让高原的色彩一点都不会觉得单调。格桑花的骨子里其实是平民化。农舍边、小溪边、树林下,随处可见,就像守护神一样守护着勤劳善良的藏族人民。它不像高原雪莲一样少见,给人高高在上的感觉。如果把高原的雪莲形象比喻成美丽的女神,那么格桑花就恰似美丽女神的陪伴者。藏民族有一个美丽的传说:不管是谁,只要找到了八瓣格桑花,就找到了幸福。“格桑”为藏语,即好时光之意,它是说,在春夏之交雪域高原有一个璀璨的好季节,风姿绰约的格桑花儿就会如约来到高原上,为青春亮丽的姑娘们带来好时光,也带来幸福。      格桑花是高原上最美的花,在很多藏族歌曲里都把勤劳美丽的姑娘比喻成格桑花,格桑花是高原幸福和爱情的象征,也是藏族人民心中永远的追求。夏天,路边的一团团格桑花紧紧地凑在一起,黄黄的、矮矮的把高原装扮得异常漂亮;冬天,当万物开始冬眠,所有的树木叶子已经凋落,新的生命要等到来年重新开始的时候,格桑花在高原上以一种傲视群雄,鹤立鸡群之势依然盛开在美丽的雪山上。在神奇的西藏,我爱蓝蓝的天空,美丽的雪山,静静的湖水,辽阔的草原,流动的白云,空旷的原野,飘动的经幡,欢快的歌舞,但我更爱这雪域高原上美丽的格桑花。      格桑花并不是一种特定的花,藏胞们把他们见到的所有颜色鲜艳的花都称为格桑花,体现了藏胞对幸福生活的追求和向往。今天,人们听说的或者看到的格桑花各种各样,也许就是我们所称的“幸福花”。被称为格桑花的有高原杜鹃、雪莲、狼毒和波斯菊,这些花都是西藏生长最多的野花。但是,格桑花也是矛盾的综合体,因为它有毒,连草原上的牦牛也不会吃。也正因为它有毒,所以才能幸运得活下来,不会被人为地破坏而美丽展现给高原。如何让格桑花继续绽放自己的美丽,又让高原的牛羊能够继续幸福地生存下去,是今天人类必须要解决的问题。      格桑花代表着藏民族的性格,代表着藏民族不屈不饶、顽强奋斗的精神。藏族人民千百年来世世代代繁衍生息在高原这片神奇的土地上,就像这格桑花一样,历经岁月的沧桑和风吹雨打,顽强屹立在美丽的雪域高原。为了建设更加美好的西藏,我们这些怀着崇高理想的援藏干部,从祖国的四面八方来到这充满神奇的号称“世界屋脊”和“地球第三极”西部边疆的热土上,感受着格桑花的妍丽、深邃和伟岸,感受它的历史和沧海桑田。它使我接近坚韧,疏远脆弱,它使我思慕圣洁,摒弃卑微。在这里,虽然生活清苦、环境恶劣,格桑花使我对生命的真谛有了新的领悟和诠释,对人生的境界了更高的标准和追求,格桑花的这种顽强的精神和品格将永远激励我为理想和事业不断地追求。

毕棚沟原始生态景区位于理县朴头梭罗沟境内,距成都221公里,距县城20公里,景区全长约45公里,宽约4公里,幅员180平方公里。海拔高度为2400-4500米。沟南连四姑娘山长坪沟,东北紧靠著名的古尔沟灵泉圣水,这里是国内非常知名的徏步旅游圣地。毕棚沟原始生态景以其优美的自然风光、完美的自然生态景观、优良的生态环境著称。雪山、古冰川、湖泊、泉水、瀑布、原始森木、奇山异峰、红叶、沼泽构成毕棚沟“原始天地”的“八绝”。境内红叶、杜鹃花种类繁多,冰川纵横,瀑布飞挂,山势险峻。这里植被茂密,生物种类繁多,1998年被纳入中国生物圈保护区网络。因为可以非常充分的体验四姑娘山的美感及沟内优美的自然风光,因此这条国内外知名的徒步旅游线路每年都会吸引无数的徒步旅游爱好者来穿行,一般完整穿越需3-4天时间。 毕棚沟全长45公里,幅员面积180平方公里,海拔高度在2000米至5000米之间,与四姑娘山山水相连,融高原、湿地、峡谷风光于一体。古冰川、湖泊、泉水、瀑布、原始森木、奇山异峰、红叶、沼泽构成毕棚沟“原始天地”的“八绝”。境内红叶、杜鹃花种类繁多,冰川纵横,瀑布飞挂,山势险峻。

 

长坪沟全长29公里,面积约为100平方公里,峡谷长天、平缓悠长,四姑娘山就坐落在沟内16公里处。景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑,并有奇石之景。春天,山花与油菜花齐开;秋日,赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱,飞瀑流泉在密林中哗哗作响,古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。

 

DAY1 成都-137km-雅安-110km-二郎山-28km-泸定-114km-丹巴-58km-小金-48km-日隆镇或者成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆镇

上午7:30酒店门口或者车站集合出发,经成雅高速公路,约2小时后抵达雅安,,沿途领略川西平原风光,逆青衣江而上,观青衣江河谷风光后翻越雄秀二郎山,穿越我国目前第一条高山隧道——二郎山隧道,顺大渡河逆流而上,经丹巴、小金抵达四姑娘山脚下的日隆镇。

餐饮:新沟午餐、日隆晚餐

住宿:日隆镇

海拔:成都540米,日隆镇3100米

 

DAY2 日隆-10km-喇嘛寺-5km-枯树滩-7km-木骡子

早餐后乘车离开日隆,乘观光车进入长坪沟,抵达喇嘛寺后,就开始我们为期三天的徒步穿越行程,长坪沟全长29公里,面积约为100平方公里,峡谷长天、平缓悠长,四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑,并有奇石之景。春天,山花与油菜花齐开;秋日,赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱,飞瀑流泉在密林中哗哗作响,古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。当天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露营。

餐饮:日隆早餐,路餐自理,营地晚餐

住宿:露营

海拔:木骡子营地海拔3760米

 

DAY3 木骡子-3km-水打坝-11m-叉子沟尾营地

营地早餐后,离开木骡子。轻装向长坪沟尾徒步,经水打坝,乌龟石,羊满台,抵达叉子沟尾宿营。当天早早休息,为第二天的长途跋涉做准备。

餐饮:营地早餐、路餐自理、营地晚餐

住宿:露营

海拔:叉子沟尾海拔3900米

 

DAY4 叉子沟尾-垭口-三颗树-白龙瀑布-卓玛湖-上海子接待站-理县

营地到垭口大约6里,开始的一段路非常陡峭,需要倍加小心,后面坡度稍缓一些,在经过一个大平台之后,垭口就在眼前了。翻越垭口,一路下坡,来到毕棚沟内的三棵树营地,之后就是毕棚沟的大陆了,一路的景色也非常棒,白龙瀑布,卓玛湖之后,就来到上海子接待站,坐上在此等候我们的车辆,离开毕棚沟,当天晚上抵达理县。

餐饮:营地早餐、路餐自理、理县晚餐

住宿:理县或古尔沟当地宾馆(标间)。

海拔:垭口海拔4668米、上海子接待站3570米、理县2241米

 

DAY 5理县-汶川-都江堰-成都

早餐后离开理县,经汶川,循着512地震的遗迹,顺岷江河谷而下,来到都江堰。有时间的话,大家可选择自愿进入参观。之后经成灌高速,(抵达成都时间不确定,由于四川的交通状况不是十分的理想,可能会因为修路、交通管制,堵车耽误时间,实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票!)成都散团后自由FB。如还需在成都继续逗留的,需要协助订房的,可以提前和我们的领队说明。

餐饮:古尔沟早餐、汶川午餐、成都晚餐

住宿:自理

海拔:成都海拔540米

 

注:因本线路马匹无法通过垭口,请尽量减轻自己背包重量!俱乐部已经免费为所有队员提供个人露营帐篷和防潮垫。我们营地伙食足够丰盛,因此要求队员合理规划路餐分量!饿死事小,崩溃事大

【费用包含】:

1、交通:全程进山往返交通费用根据人数选择合适车型。成都-小金、理县-成都两段为班车,其余路段包车。

2、住宿:按行程所列标准入住,包含活动前一晚成都商务酒店住宿。

3、门票:包含长坪沟门票及观光车,毕棚沟观光车费用。

4、餐饮:全程所列餐费,6正4早(营地早餐、营地晚餐)营地晚餐为两荤一素一汤,营地早餐为粥、大饼、清炒蔬菜等。

5、马匹及背夫:使用马匹及背夫运输公共物资、食品等费用,个人雇背夫及骑马费用自理。

6、协作及领队:山人行户外俱乐部资深户外领队,当地藏族协作。

7、保险:美亚户外专业登山保险。

9、装备费用:包含活动所需公用装备,药品,燃料及炊具炉具等。

10、俱乐部组织线路策划费。

 

【报名要求】:无严重高山反应及心、脑、肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者

【个人装备】:大背包(55L以上) 小背包或腰包 帐篷 睡袋(—15℃) 防潮垫 冲锋衣裤 排汗内衣 防水徒步鞋 抓绒衣 保暖内衣 排汗袜2双以上 手套 羽绒服 相机 手机(电池)头灯 水壶 头巾 手杖 墨镜(防紫外线) 帽子 雪套 防晒霜 唇膏 炉头 餐具 个人洗漱用品 个人特殊药品 个人零食 垃圾袋等。。。。。

 

【公用装备】:应急药品 对讲机 高压锅 炒锅 调料 蔬菜 肉类 液化气罐 炊事帐篷等等

 

【关于高原旅行】:

在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。

春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。

夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。

秋季(9、10月):无论是从气候、 景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。

冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。

 

【关于高原反应的应对措施】:

到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)

 

【注意事项】:

1、本次活动全线为高海拔地区,垭口海拔4668M,平均海拔在3500-4200M,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。

2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达20℃,夜间温度可能低至-5℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择-10℃温标以上的睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。

3、此次活动登山途中几乎全线无手机信号。

4、高原地区热量流失迅速,请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。

5、所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。

6、本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身保险。由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队及组织者不承担,由受损害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队及组织者概不承担。

7、注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负

8、注重环保,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。

9、尊重当地的风俗习惯。

10、身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神。

11、队员之间必须相互体谅,遇到分歧大家可以商量解决,但决定权在领队。

12、在整个户外活动中,,如果出现特殊情况,请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名,请不要以个人喜好要求领队变更行程。

13、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外

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